春运高峰期，在车站、机场等人流密集场所如何做好个人防护？

一、核心防护措施

科学佩戴口罩

• 选择 N95/KN95口罩（优先）或 医用外科口罩，确保完全贴合面部，避免漏气。
• 随身携带备用口罩，若口罩潮湿、污染或佩戴超过4小时，及时更换。
• 避免触摸口罩外侧，脱口罩时只接触耳挂或绑带。

严格手部卫生

• 用 免洗手消毒液（含酒精≥60%） 随时清洁双手，尤其在接触公共设施（扶手、电梯按钮、门把手）后。
• 洗手时遵循 “七步洗手法”，用流动水和肥皂搓洗至少20秒。

减少面部接触

• 避免用手触摸眼、鼻、口，防止病毒通过黏膜传播。
• 可佩戴一次性手套（使用后及时丢弃）或使用纸巾接触公共物品。

二、降低暴露风险

保持社交距离

• 尽量与他人保持 1米以上距离，避免拥挤区域。排队时可选择人少的通道或错峰出行。
• 避开聚集性活动（如扎堆候车），选择通风良好的空旷区域等候。

缩短滞留时间

• 提前使用APP办理值机、购票、查询车次，减少现场停留。
• 预留充足时间避免匆忙，但尽量掐点抵达，避免过早进入拥挤场所。

优选通风位置

• 在候车厅、机舱等场所，尽量选择 靠窗或通风口附近 的位置。
• 乘坐交通工具时，可开启头顶空调出风口（飞机高铁）或开窗（大巴）。

三、出行前后注意事项

物品消毒管理

• 使用 酒精湿巾 擦拭手机、身份证、行李箱把手等高频接触物品。
• 安检后及时消毒双手（安检托盘是高风险污染源）。

减少饮食暴露

• 如需进食/饮水，先洗手并远离人群，快速完成。
• 避免在拥挤区域摘口罩，尽量选择独立包装食品。

关注身体状况

• 出行前监测体温，若有发热、咳嗽等症状，暂缓行程并及时就医。
• 旅途中若出现不适，立即向工作人员报告，寻求帮助。

四、特殊人群防护

• 老人/儿童/慢性病患者：

  • 佩戴儿童专用口罩，避免使用成人口罩（易漏气）。
  • 携带常用药物，减少在密闭空间停留时间。
  • 可考虑佩戴防护面罩（护目镜）增加一层屏障。

• 孕妇及免疫力低下者：

  • 咨询医生评估出行风险，必要时调整行程计划。

五、应急准备

• 随身防疫包：
  口罩（3-5个）、消毒湿巾、手消液、一次性手套、垃圾袋、体温计、常用药品。
• 信息准备：
  保存当地疾控中心及车站/机场医疗点联系方式，了解目的地防疫政策。

关键提示

• 错峰出行：如条件允许，选择除夕前或春节末段出行，避开最高峰。
• 接种疫苗：出行前完成新冠疫苗加强针及流感疫苗接种。
• 心理调适：保持平和心态，过度焦虑可能降低免疫力。

春运虽是人潮涌动的挑战，但科学防护能有效降低风险。愿您平安抵达，与家人共度温馨佳节！ 🏮