如果一方是家庭主妇/主夫，离婚时可以主张哪些经济补偿和帮助？

具体来说，可以主张以下几类：

一、夫妻共同财产的分割（基础保障）

平等分割原则： 这是最基本的经济保障。无论夫妻双方在婚姻存续期间谁挣钱多、谁挣钱少（包括一方没有收入），在婚姻关系存续期间所得的工资、奖金、劳务报酬、生产、经营、投资的收益、知识产权的收益等，原则上都属于夫妻共同财产（除非有特别约定）。离婚时，应当予以平等分割。
照顾原则： 在平等分割的基础上，法院在具体分割时，会根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则进行判决。作为承担了较多家务劳动和抚育子女义务的一方（往往是家庭主妇/主夫），即使没有过错，通常也会被视为需要照顾的一方，在财产分割上可能获得适当倾斜。

二、家务劳动经济补偿（核心补偿）

法律依据： 《民法典》第1088条规定：“夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。”
适用条件：
- 一方在婚姻存续期间承担了明显较多的家庭义务，如料理家务、照顾子女、赡养老人、支持配偶事业发展等。
- 这种付出导致了该方在职业发展、工作收入、职业技能提升等方面受到限制或牺牲。
- 必须在离婚时提出请求。
补偿性质： 这是对家务劳动价值和经济机会成本损失的补偿，而非分割共同财产。
补偿方式： 双方可以协商补偿金额或方式（如一次性支付、分期支付、财产折价等）。协商不成，由法院根据具体情况（如义务承担程度、婚姻存续时间、另一方受益情况、双方经济状况等）酌情判决。

三、离婚经济帮助（困难帮助）

法律依据： 《民法典》第1090条规定：“离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。”
适用条件：
- 离婚时一方生活困难： 通常指依靠个人财产和离婚时分得的财产无法维持当地基本生活水平，或者因年老、疾病、丧失劳动能力等原因没有生活来源。
- 另一方有负担能力： 给予帮助的一方必须有足够的经济实力。
帮助性质： 这是基于人道主义精神，对离婚后陷入生活困境一方（往往是经济能力较弱的一方，如长期担任家庭主妇/主夫）的帮助。
帮助方式： 同样优先协商，协商不成由法院判决。方式可以是一次性帮助、定期支付、提供住房居住权等。帮助并非无限期，法院会考虑困难程度、婚姻存续时间等因素确定。

总结与关键点

财产分割是基础： 家庭主妇/主夫有权平等分割夫妻共同财产，并可能获得照顾性倾斜。 家务补偿是重点： 这是对婚姻期间承担更多家庭义务一方的专项补偿，需主动提出请求。 经济帮助是兜底： 针对离婚后立即面临生活困难的情况提供人道帮助。 协议优先： 法律鼓励双方就财产分割、补偿、帮助等事宜自行协商达成协议。 证据很重要： 主张家务劳动补偿或证明生活困难时，需要提供相应的证据（如证人证言、日常付出记录、收入证明、医疗证明等）。 综合保障： 这三项制度共同构成了对婚姻中承担较多家庭责任一方（特别是家庭主妇/主夫）在离婚时的经济保障体系。

建议： 作为家庭主妇/主夫，在面临离婚时，应尽早咨询专业律师，了解自身权利，收集相关证据，以便更好地主张财产分割、家务劳动经济补偿和可能的经济帮助。